Cvičení obsahuje uvolňovací, protahovací, posilovací a formovací část, je zaměřeno na protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, zpevnění středu těla a další. Cvičí se bez i s pomůckami, vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Jednotlivé lecke na sebe nenavazují, je možné přijít kdykoli. S sebou cvičební pomůcku a chuť cvičit.
Hasičská zbrojnice v 19. hodin každou středu od 4. října, od 5. října každý čtvrtek v budově bývalé lisovny, vstup naproti dveřím ordinace MUDr. Kašové, 2. patro, Moráňská 2.
